Aceite de Oliva.
Contiene un gran antioxidante y coenzima Q10 y Vitamina E, disminuye presencia en el organismo de los radicales.
Chocolate negro .
Igual. Contiene en abundancia propiedades antioxidantes mejorando flujo sanguíneo.
Los flavotes que tienen propiedades muy buenas para el metabolismo de glucosa …Control de Diabetes y tensión arterial.
Arroz .
También mantiene propiedades antioxidantes e ayuda neutralizar radicales libres ..reduciendo el ENVEJECIMIENTO.
El aceite y las proteínas de ARROZ son ricos en vitamina E, gamma-Oryzanol, fitoesteroles y nutrientes para piel.
Granada.
Fruto rico.
Este nos ayuda crecer capacidad de protección solar. Así como bastantes antioxidantes y estimulante de células de la piel.
Plátano.
Espinacas.
Mis hojas favoritas. Contiene fotoquímicos… Llamados carotenoides. Que nos ayuda a proteger la piel del Sol. Y son antioxidantes.
Estas se pueden cocinar en torta de huevo... Se hace una Mezcla de ingredientes...
Sal de Mar
Chile picado ... Del que tengas Puedes poner hasta de dos diferentes .
Cebolla
Chile seco
Los huevos si son tres. Solo poner media yema u una y el resto las claras. Batir muy bien. Y LISTO!!! A comer.
Cuando este batido los huevos... Agregas cada ingrediente.
Si quieres puedes agregar jamon nutritivo... Del que quieras .
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