ELIGE VIVIR en vez de Odiar

Por Que ?? es Importante SABER cuantas veces repites la PALABRA ODIAR

Muchas veces Elegimos ODIAR que VIVIR… AMAR.
Vamos por allí … Contaminando nuestro AMBIENTE…


Cuando Dios se enoja nos desea saber de algo muy importante correcto… Justo  a toda maldad y el dar su amor a toda persona … Ser Humano que son Victimas de MALDAD.

 Nosotros ; Quizás alguna vez u seguido… Cuando vemos un Tipo de Injusticia …Es imposible observar … Una maldad y no tener sentimientos de compasión.

 Una y otra vez nos encontramos Historias en la Biblia de JESÚS cuando mas de una vez se enojo. Hay una cosa que debe ser comprendida el ENOJO de DIOS no es CAPRICHOSO…
La gran parte de TODOS LOS SERES HUMANOS convivimos de otra manera con el ENOJO.

 
Tampoco podemos cerrar los ojos … Y con eso no Ver … Ni sentir. Que en nuestra persona no hay ningún Enojo jamás . Todos nos enojamos en un momento… De nuestra vida .
La mayoria d nosotros ...Conocemos la  HISTORIA de Caín y Abel . Y otros sabemos de otras… Que se vivieron en nuestro Pueblos… Ciudades .
Y posible algunos aun siguen huyendo del crimen contra su hermano.
Pero; aun que crucemos valles …y montañas… Océanos… Desiertos… Para huir de la Justicia del Mundo.
De la JUSTICIA DIVINA …El ojo de Dios.

Ningún SER HUMANO
puede escapar de ella. A cada paso nos encontramos con la Ira…
Igual cuando nuestros planes… Se ven dañados  … Y creemos que NOSOTROS … Somos los que tenemos el CONTROL.

U simplemente cuando nuestras Expectativas … No son satisfechas.

Hasta cuando NO se tiene la PACIENCIA …  RECIBES criticas… De Personas …también IMPERFECTAS ... 

Algunas veces nos sentimos OFENDIDOS…Por mínimas cosas… Y podemos ocasionar daños a nuestros Hijos…

Salmo 7: 11. Dice así. Dios es Juez JUSTO. Y DIOS esta airado contra el impío todos los días.

En Marcos 3: 5 . Entonces mirándolos alrededor con enojo , entristecido por la dureza de sus corazones , dijo al hombre : Extiende TU mano . Y el la extendió y la mano le fue restaurada SANA.

Efesios 4;26. Airaos, pero no pequéis ; no se ponga el Solo sobre vuestro enojo.

Realmente NOSOTROS… podemos vivir Odiando ?.

Pues no.

Como descubres… Si esa persona esta contaminada …De ODIO.
R- Se la pasa REPITIENDO muy constante esa palabra. U otras palabras adheridas a esta y que quizás son de igual manera dañosas … Venenosas.

"La ira es la mas Violenta de las EMOCIONES HUMANAS”.
Cuantas Personas desde el PASADO… hasta en la actualidad Sufren de MALTRATOS… y Mueren cada día …

Todos somos OBRAS inacabadas...INCOMPLETAS Cometemos errores y caemos en TENTACIÓN en MOMENTOS de DEBILIDAD.



Si reconocemos NUESTRAS FALTAS y PEDIMOS la GRACIA y el PERDÓN de DIOS ,El estará Feliz… Alegre de PODER LIMPIAR NUESTRO CORAZÓN y de RESTABLECER la Relación con El.

No dudemos….u Detenernos …. En Hacer esto.

La Única Persona que SIEMPRE esta allí es El .

Te da la ENERGÍA necesaria para seguir ADELANTE y continua INFLUYENDO de manera permanente o sea EL llego para QUEDARSE con NOSOTROS …Para PROGRESAR.

Todos los SERES HUMANOS DEBEMOS de tener una CONEXIÓN saludable con DIOS (Nuestro Padre Celestial) .
Búscalo y lo ENCONTRARAS las 24 hrs.
El es otro padre y conoce NUESTRO CORAZÓN .

Así que te invito a que platiques con y Confieses con el De Corazón a Corazón .
El estar UNIDOS en COMUNICACIÓN vamos a saber que NUNCA ESTUVIMOS u ESTAMOS SOLOS.
Y como dice mi hija “Si estoy con DIOS estoy a SALVO” . Y al Final dice AMEN .
Ahora; Subamos a nuestro carro… Camioneta …y dejemos de ver…Enojo….Ira por el espejo del retrovisor mientras manejamos por los caminos...


CAMBIAR ODIO por AMOR.

















Imagenes de busqueda en google


Como DESCUBRIR ... Que tu TIENES tus Respuestas...En tu INTERIOR....En ti mismo.

Hace tiempo….Cuando me dio la Depresión… Post parto .



Wikipedia

Por mucho tiempo … Jamás me observe en un espejo.
Aun cuando en mi baño se encontraba un pequeño ESPEJO


de esos que normalmente se tiene.
Hasta que un DIA…  Un amigo llego... Y me dijo unas PALABRAS fuertes…
La verdad es que fueron en ese momento …como un gran cubeta de AGUA fría… Hielo que hasta destapo mis mas alejados … Escondidos pensamientos. 

El se dirigía a México...Venia de California.
Despues de despedirlo…

Rápido subí las escaleras… De mi casa y llegue hasta el ESPEJO de mi baño . Me observe detenidamente…..Llegue hasta donde tenia que  llegar …Mi VIDA mucho antes de tener esa gran …Fuerte Depresión.
 
Observe otra GABRIELA muy jovial…. Que hacia … Y todo lo que EXISTÍA de ELLA.
En esos momentos me bañe ... Empecé a buscar de mis cajones un perfume …U crema algo que me siguiera ABRIENDO mi …TODO.
Y la VERDAD es que casi no encontré NADA. Pues por que realmente ni eso tenia … Por que no había ningún interés en tener cosas …
Pero no importo saque lo que encontré y me embarre como todo mi cuerpo …y rostro . Como le ponen mermelada a un Pan .
 Cuando les gusta comer ese Pan … Y ese sabor casero… De mermelada de fruta.

 Me corte un poco mi pelo …
 Fui al closet ..a buscar una ropa bonita… pero lamentablemente NO tenia…

No me importo. Algo debia encontrar...
Busque hasta por debajo de la cama... Y encontré una blusa de un color alegre…

La verdad es que me sentía como una REINA … sacada de un cuento … y también SALVADA de perderse en un BOSQUE … DE TAN PROFUNDA …ESPESA … VEGETACIÓN .
SI… Estaba de REGRESO a la VIDA …AL HOY … A la REALIDAD ….
Despues fui a matricularme a un curso de computación …Busque una LIBRERÍA .
Y empecé a conocer mas VECINOS.
LA verdad es que me sentía …. Que había vuelto a NACER .  
No sabia en ese momento...  POR QUE ?? había tenido ese LETARGO …LARGO y triste.
Ahora tenia la FORTALEZA …CORAJE de Investigar.
Me convertí en NADADORA de mi propia VIDA La verdad es que ELEGÍ mejor NADAR … Que perecer … Sin ni siquiera intentar algo para SALVARME.

Quizás digan ustedes…. Por que tanto ROLLO 
(Hablar...)
Quizás en la Escuela se nos prepara para RESOLVER una ECUACIÓN…. U una Formula química …El contenido de un reactivo….
Nos enseñan a LEER … Si no sabemos.
Nos enseñan a  Hablar en publico… U expresarnos …. Con un tema u una Exposición.
Nos enseñan Música … Canto …Deportes….
Pero ; no se nos enseña una FORMULA para hacer frente al MIEDO… TRISTEZA…. Sobre la VIDA…. El AMOR
Quiero Finalizar … Con un Relato  Sufi
Dice así.
Un día Mullah estaba en la calle buscando algo ….
De pronto un amigo se acerco  y le dijo --- Mullah Que andas  BUSCANDO?
Contesto.
He perdido mi llave
Caramba !! Eso es terrible te ayudare a buscarla .
Así que también se agacho ; luego volvió a preguntarle : Mullah Porque ? La perdiste?
Mullah dijo. La perdí en mi casa.
Entonces para que la estas buscando  aquí afuera ?
Porque aquí hay mas luz.
 Muchas veces creemos que TODO se busca en la LUZ… Donde mas fácil podamos VER … U encontrar…
No sabiendo QUE las RESPUESTAS están allí DENTRO de ti… Tu Interior… En ti mismo.
Y como dije anterior…
En un bosque Espeso… Hasta obscuro ..no será SENCILLO …
Quizás. Si tienes un Amigo .
El te podrá decir …Debes VIAJAR a la India…. Al Tíbet … A Europa … A los Alpes Suizos…. Alaska …. México …. El Caribe …. Hawaii…

Eso te ayudar a olvidar…
Alejarte de TODO esta que estas viviendo …. 
U quizás  un AMIGO te Hable con PALABRAS …
Que te DESPIERTEN… Como lo que paso conmigo.
Pero no es así … Aun que estemos huyendo…. Haciendo nuestras maletas …y escapar de uno mismo ….
Aun  que estemos en ese MUNDO DE DEPRESIÓN…
Y despues de TODOS nuestros VIAJES…
Con quien nos vamos a ver …OBSERVAR en un ESPEJO.
Pues con NOSOTROS MISMOS.
Nos vamos a ver con Todos nuestros DEFECTOS….Nuestro MIEDO…. Nuestra CONFUSIÓN …SOLEDAD
Es TIEMPO de VER hacia donde SE DEBE VER… OBSERVAR.
Ir en BÚSQUEDA FUERA de uno MISMO No tienen VALOR …Lo pierden a uno . Las respuestas están En tu INTERIOR.
NO en el EXTERIOR… Fuera.
 

 Dedico
Mi escrito a toda Persona....Ser humano que pasa por todo Esto . Y por todas las que AGARRAMOS CORAGE para NADAR ... y no perecer.

Y Gracias DIOS  por ser tan bueno con cada uno de nosotros y que por tu GRACIA bendita NOS LIBERA.
La GRACIA nos da un NUEVO DIA  y te pone al trono que perteneces .
Jesus dijo ; YO estoy AQUI para AYUDARTE.

Quizás te preguntes por que te duele la cabeza …Y que puedo hacer para evitar… Eliminar el Dolor.

                                                   Tips de SALUD ..... GRATIS

FELICIDAD
Lo mejor que podemos hacer por lo demás es ser FELICES, pues repartimos FELICIDAD.
E Igual para UN  BIEN en  NUESTRA SALUD.

Los Seres Humanos que mantienen UNA ACTITUD ALEGRE Y OPTIMISTA son mas SANAS y una MAYOR probabilidad de continuar así en el FUTURO.

QUE SON LAS CASTAÑAS La castaña es rica en aceites y tiene un alto Poder Antioxidante selenio.



Las castañas se pueden comer Hervidas .... Crudas ...Asadas o Dulces
CUALES SON LOS BENEFICIOS DE SALUD ?

-- Nos Ayudan en LA MEMORIA

--Combaten el Estrés





                                                                                                                                                     

                                                                                                                                     Imagenes...Wikipedia

-- Contienen efectos ANTIINFLAMATORIOS

- Son ayudantes Para Combatir la ANEMIA

DOLOR DE CABEZA

El dolor de cabeza nos ataca a niños, Jóvenes …. Adultos y personas Mayores… No discrimina

Pero PORQUE NOS PUEDE DOLER LA CABEZA TAMBIÉN.

Bueno! No solo de Estrés.. Duele La Cabeza.

Los Alimentos que tienen un Gran índice de un COMPUESTO ORGÁNICO LLAMADO TIRAMINA. Puede Causarnos EL DOLOR DE CABEZA.

LOS Alimentos que contienen este Compuesto son:

　1- CHOCOLATE



2- NUECES

3-- LOS QUESOS ANEJOS

4-- LA PIZZA

5-- HÍGADO DE POLLO

6--AGUACATE

7--LAS ACEITUNAS

8--PEPINO

Así como también LAS CARNES PROCESADAS :

1--SALAMI

2-- PEPPERONI

Existen algunas FRUTAS que contienen este COMPUESTO como:

1-- PASAS

2--PAPAYA

3-- PLÁTANOS… BANANOS

4--HIGO

QUE PUEDO HACER PARA NO EXCEDERME en Comer de mas estas Frutas.

R -- Pues NO Consumir mas que una media TAZA

Algo que recomiendan los DOCTORES … EN Alergias.

Es llevar un Escrito… Record De Los ALIMENTOS que Cada día consumes . Y puede Ayudarte a saber ….El tener conocimiento CUALES SON LOS ALIMENTOS QUE TE CAUSAN DOLOR DE CABEZA … MIGRAÑA .

LA TIRAMINA No produce el mismo EFECTO en en las PERSONAS.

　Interacciones … Existen listas oficiales de alimentos que pueden contener ciertas trazas de TIRAMINA, estas listas existen debido a la peligrosidad que puede tener para ciertos pacientes que se ven sometidos a tratamiento con
antidepresivos. Se debe evitar la combinación de alimentos con alta concentración de TIRAMINA con antidepresivos tipo IMAO (Inhibidores de la monoaminooxidasa) debido a que puede provocar crisis hipertensiva

Esta Información Final …. De Wikipedia

IDEAS PARA NO SACAR ...Dejar el estrés con nuestros hijos.




 

Nuestros hijos debemos de cuidarlos  con AMOR ... Respecto... Paciencia y con Caracter ... Actitud
Mentiria si niego que nunca e pasado estres ...
Me ha tocado en lo personal estar a punto de perder los estribos... 
Tambien observar en Supermercados ... Visitas.... Parques...  Que algunos padres estan a punto de perderlos ... Y otros lo pierden totalmente .

Pienso que no existe familia que afirme NO PASAR u TENER un poco de  estres u padecerlo.

Lo negativo...Desgraciadamente los niños son los que pagan muchas veces las consecuencias del estrés. Y esto no debe PASAR.
SE PUEDE MANEJAR EL ESTRÉS de una manera mas efectiva.

                          SI SE PUEDE !!Se puede solucionar pidiendo ayuda a tu Familia... Amigos de  MAYOR CONFIANZA . Para tener tiempo de Dormir un poco ....Descansar...
NO SE DEBE NUNCA Empujar... Sacudir....Lastimar a tus hijos.
Tampoco insultar con ofensas... palabras que los lastimes y puedan herir.
Nuestros hijos serán heridos
EMOCIONALMENTE.

QUE PUEDO HACER ??Aléjate de su recamara por unos segundos... si sientes que estas perdiendo los estribos... CONTROL. RESPIRA muy profundo por segundos y cuenta hasta diez.

LA VIOLENCIA GENERA ...VIOLECIA

Dedico este escrito a todos los Padres e Hijos Y en especial a mi Familia . Con AMOR

Es bueno Tener ORGASMO... Que ?? Beneficios de SALUD se pueden tener

Has escuchado alguna vez decir .... Tu eres mi mejor Medicina...




Como ?? defines un Orgasmo ...Piensa

LOS ORGASMOS SON BUENOS ??
PUEDEN SER MALOS ?? ...

Tener orgasmos hay mas cosas positivas para nuestra salud que negativas.

Tener una vida sexual activa es bueno para la salud.

Siempre y cuando la seguridad de uno sea la del otro.

CUIDARSE de las Enfermedades... PROTEGERSE...

Y estas sean en su momento ...

La responsabilidad es muy grande cuando son jóvenes ...

                          "PARA TODO HAY UN TIEMPO"

Uno de los grandes BENEFICIOS de tener orgasmos son

LIBERA ESTRÉS.

No se tiene que ser científica . para saber . Lo que nos provoca despues de tener un buen sexo . Se viene una relajación... Y esto es provocada por la hormona llamada oxitocina .

Esta hormona se produce cuando se tiene un contacto físico.... y estimulación sexual. El nivel de esta hormona aumenta de tres a cinco veces justo antes de un orgasmo.

NOS AYUDA a DORMIR...

L oxitocina ..las endorfinas que se liberan durante ...El acto sexual tiene un efecto como sedante... que nos puede ayudar dormir.

ALIVIA EL DOLOR

La oxitocina liberada con el sexo... También ayuda producir endorfinas y estas nos liberan desde un Dolor de Cabeza... hasta el artritis .

Y reduce los riesgos de CÁNCER.

Son varios investigadores... Que han sugerido que tener sexo nos puede beneficiar en cuanto al riego de cáncer por el aumenta de la oxitocina y la hormona llamada DHEA...

Un estudio que se realizo... Mostró que el sexo nos ayuda a eliminar del seno líquidos que contienen las células del cáncer.

Disminuye...las Gripes y catarros...

Las personas que tienen sexo una o dos veces a la semana tienen un 30 por ciento mas de un anticuerpo que nos ayuda a que este mas fuerte nuestro sistema inmunológico.

Otro mas Wow!!! Para tener un sexo.... Con Orgasmos

Nos ayuda a proteger el corazón .

Nuestro nivel de estrógeno aumenta cuando se tienen mas relaciones sexuales .. Esta hormona nos disminuye los riesgos de las enfermedades del corazón.

Que es el ASBESTO... Amianto . Que Trabajadores ...Estan mas Expuestos .

QUE ES EL ASBESTO??

En Algunas lugares de Mundo se usa el Asbesto  y muchas veces no se piensa que es uno de minerales mas PELIGROSOS ... El estar Expuestos...De Forma Indirecta los riesgos se van a dar.
De mayor escala ....Menor.



El asbesto, también llamado amianto, es un grupo de minerales metamórficos fibrosos.



Imagenes de Wikipedia....Y tambien Notas....

Están compuestos de silicatos de cadena doble.
Los minerales de asbesto tienen fibras largas y resistentes que se pueden separar y son suficientemente flexibles como para ser entrelazadas y también resisten altas temperaturas.

Debido a estas especiales características, el asbesto se ha usado en una gran variedad de productos manufacturados, principalmente en materiales de construcción (tejas para recubrimiento de tejados, baldosas y azulejos, productos de papel y productos de cemento con asbesto), productos de fricción (embrague de automóviles, frenos, componentes de la transmisión), materias textiles termo-resistentes, envases, paquetería y revestimientos, equipos de protección individual, pinturas, productos de vermiculita o de talco, etc.
También está presente como contaminante en algunos alimentos.
　Exposición laboral indirecta
Retirada de amianto
Trabajos de demolición
Trabajadores en las plantas donde se     producían productos de amianto
Fabricantes de calderas
Mecánicos
Albañiles

Inspectores de edificios
Carpinteros
Electricistas
Alicatadores
Trabajadores en hornos
Cristaleros Trabajadores del metal
Peones
Estibadores
Trabajadores de mantenimiento
Marinos mercantes
Mecánicos industriales
Operarios Pintores
Enlucidores
Fontaneros
Techadores

Se recomienda que cualquier persona que haya trabajado en esta ocupación o en estos ambientes consulte con un médico de modo que se asegure de recibir la información y tratamiento necesario.

Exposición doméstica

El polvo de amianto normalmente queda impregnado en la ropa de aquellas personas que han trabajado con esta tóxica sustancia.

Dado que las empresas generalmente no tenían lugares específicos donde los trabajadores pudieran limpiar su ropa, el polvo se llevaba a casa de manera que quedaba impregnado en cortinas, alfombras y tapices.

Históricamente las mujeres que se encargaron de hacer la colada tienen un alto riesgo pues han tratado las prendas impregnadas de amianto. Como resultado de todo ello, se puede decir que todos los miembros de la familia pueden estar en riesgo.
De hecho de acuerdo con un estudio, esta exposición doméstica supone el 15 por ciento de los casos de mesotelioma, aunque hay otros estudios que hablan de un 26 por ciento.

Exposición ambiental

Este tipo de exposición ocurre en las áreas dónde hay minas o fábricas de amianto. Un ejemplo lo encontramos en Libby, Montana donde en un tiempo se extrajo vermiculita. Se descubrió más tarde que la vermiculita estaba contaminada con amianto, por lo que los niños que solían jugar en los montones de escombros que había alrededor del pueblo desarrollaron mesoteliomas y otras enfermedades relacionadas con el amianto.

Exposición pasiva

Aunque el amianto se ha usado desde 1800, lo cierto es que el pico lo encontramos a mediados del SXX fruto del florecimiento de la construcción y de la economía.
El amianto se usó en la construcción de innumerables edificios comerciales, públicos y residenciales.
La EPA estima que en USA los materiales de amianto están instalados en aproximadamente 733.000 edificios públicos y comerciales.

Además esta organización cree que más de 107.000 colegios contienen este material. Como resultado millones de personas están expuestos pasivamente al amianto.

El riesgo de desarrollar mesotelioma y otras condiciones relacionadas en aquellos que han estado expuestos pasivamente es menor que para los que han estado expuestos directamente, excepción hecha de las esposas y amas de casa.

Sin embargo un estudio de 1999 estableció que sólo del 2 al 3 por cierto de las muertes por mesotelioma se atribuye a profesiones que implican altos ratios de exposición al amianto, como son los electricistas y los fontaneros.

Productos de consumo

http://www.sintomasmesotelioma.es/amianto/exposicion-indirecta.html

　

QUE PRODUCTOS EN EL Pasado…. Contenían amianto . Hoy aun que este según REGULARIZADO. Algunos Países todavía usan este material.

Muchos productos del pasado estaban hechos de amianto, con cantidades que variaban entre el 1 y el 100 por ciento. La EPA explica que aun a pesar de la prohibición europea respecto a la fabricación e importación de productos de amianto, Japón y otros países desarrollados todavía usan este material. Así la EPA establece que son 3.000 los productos comerciales que contienen amianto. Algunos de estos productos culpables de la exposición de las personas al amianto en el pasado incluyen:
Mantas eléctricas
Planchas onduladas y secadores
Pistolas de calor
Freidoras
Tostadoras
Cocinas
Aislantes para tuberías
Material parchearte para paredes
Protección contra calor para paredes y suelos

Referencias:
Agency for Toxic Substances & Disease
Center for Disease Control
EPA
Las autoridades médicas demostraron que los productos relacionados con el asbesto/amianto provocan
cáncer con una elevada mortalidad desde los años 1980.3 A principios de la década de 2000 empezó a prohibirse en los países desarrollados, quedando totalmente prohibido su uso en la Unión Europea desde 2005, aunque se continúa utilizando en algunos países en vías de desarrollo.

Es probable que los cánceres se forman debido a una interacción entre varios factores, como las condiciones heredadas, su entorno, sus condiciones de salud y su estilo de vida.

La exposición al asbesto: El principal factor de riesgo para el mesotelioma
El asbesto es un mineral que se encuentra naturalmente en el medio ambiente. Las fibras de asbesto son fuertes y resistentes al calor, que los hace útiles en una amplia variedad de aplicaciones, tales como en el aislamiento, frenos, tejas, baldosas y muchos otros productos.

Cuando el asbesto se rompe, por ejemplo, durante el proceso de la minería o al quitar aislamiento de amianto, el polvo puede ser creado. Si el polvo se inhala o se ingiere, las fibras de amianto se asentarán en los pulmones o en el estómago, donde pueden causar irritación que puede conducir a mesotelioma. Exactamente cómo sucede esto no se entiende. Se puede tomar de 30 a 40 años o más para que se desarrolle el mesotelioma

después de la exposición al asbesto.

La mayoría de las personas con años de exposición al asbesto nunca desarrollan mesotelioma. Y, sin embargo, otros con muy breve exposición desarrollan la enfermedad. Esto indica que otros factores pueden estar involucrados en la determinación de si una persona obtiene el mesotelioma o no. Por ejemplo, usted podría heredar una predisposición al cáncer o alguna otra enfermedad podría aumentar su riesgo.

Posibles factores de riesgo

Los factores que pueden aumentar el riesgo de mesotelioma incluyen:

Antecedentes personales de exposición al amianto. Si usted ha estado expuesto directamente a las fibras de amianto en el trabajo o en el hogar, el riesgo de mesotelioma es mucho mayor.
Vivir con alguien que trabaja con amianto. Personas que están expuestas al amianto pueden llevar a la casa de las fibras en la piel y la ropa. La exposición a estas fibras perdidas durante muchos años puede poner a los demás en el hogar con riesgo de mesotelioma. Las personas que trabajan con altos niveles de asbesto pueden reducir el riesgo de llevar a las fibras de amianto en casa por ducharse y cambiarse de ropa antes de salir del trabajo.
Un virus de mono utilizado en vacunas contra la polio. Algunas investigaciones indican un enlace entre el mesotelioma y virus de simio 40 (SV40), un virus originalmente encontrado en monos. Millones de personas pueden haber estado expuestos a SV40 al recibir vacunas contra la poliomielitis entre 1955 y 1963 debido a que la vacuna fue desarrollada utilizando células de mono. Una vez que se descubrió que el SV40 fue ligado a ciertos tipos de cáncer, el virus se eliminó de la vacuna contra la polio. Si SV40 aumenta el riesgo de mesotelioma es un punto de debate, y se necesita más investigación.


Averigüe si usted trabaja con asbesto
La mayoría de las personas con mesotelioma fueron expuestos a las fibras de amianto en el trabajo. Los trabajadores que puedan tener contacto con las fibras de asbesto son:

Mineros
Trabajadores de la fábrica
Fabricantes de aislamiento
Constructores de barcos
Trabajadores de la construcción
Los mecánicos
Pregunte a su empleador si usted tiene un riesgo de exposición al amianto en el trabajo.

Siga las normas de seguridad de su empleador
Siga todas las precauciones de seguridad en su lugar de trabajo, tales como el uso de equipo de protección. También puede ser requerido para ducharse y cambiarse la ropa de trabajo antes de tomar un descanso para comer o ir a casa. Hable con su médico acerca de otras precauciones que puede tomar para protegerse de la exposición al asbesto.

Sea seguro alrededor de asbesto en su casa
Casas y edificios antiguos pueden contener asbesto. En muchos casos, es más peligroso para eliminar el amianto de lo que es dejarlo intacto. Romper el asbesto puede causar fibras suspendidas en el aire, donde pueden ser inhaladas.
Consulte a los expertos entrenados para detectar asbesto en su casa. Estos expertos pueden probar el aire en su hogar para determinar si el asbesto es un riesgo para su salud.
No intente retirar el amianto de su casa - contratar a un experto cualificado. La Agencia de Protección del Medio Ambiente ofrece consejos en su página web para tratar de asbesto en el hogar.

Las plantas medicinales... Y Plantas Que nos Ayudan absorver los gases... Tóxicos del aire

Las plantas MEDICINALES.

Casi todo el tiempo estamos rodeados ellas.

Desde pequeños en casa …Con nuestros Padres y Abuelos. Por ejemplo la Hierbabuena, Te de Limón, Epazote ,la ruda , Orégano, Jamaica, La zabila (Aloe Vera).


Cuando estudiaba en la Universidad ...En las vacaciones de Verano trabajaba con una Doctora… Naturista. Y los fines de Semana Visitaba la Casa de Religiosas …Monjas .

La mas anciana era Pintora tambien había estudiado Medicina Naturista… Me daba clases de Restauración de Pinturas… Y tambien me enseno algo de plantas....

Ella había estudiado Medicina Naturista… Así fue como empecé a Enamorarme de las Plantas Medicinales… Preparaba tinturas de plantas…

Me decía que las Plantas son CURACIÓN de la NATURALEZA…

 HOY .... En todo el Mundo el hombre se expone a un exceso de TOXINAS medio ambientales humo de tabaco… Polvo en el aire… partículas suspendidas…

El trabajo puede ser de MINAS….. Construcción… mecánico….Electricista …hasta ama de Casa ya que lavamos la ropa .

Cuando paso… Esto de las TORRES GEMELAS … En New York cientos de personas ayudaron en SALVAR VIDAS… En la recuperación. Policías… Bomberos… Empleados… Mismos que trabajaban en toda esa área . Mayormente los que trabajaron en TODA LA LIMPIEZA de ESCOMBROS…

Posible… Resultaron ENFERMOS dañados de sus Pulmones… Respiración…. Y quizás hasta algunos puede ser que estén con Antecedentes …. De Cáncer.

La gran vastedad de diversos materiales de Construcción… La contaminación del aire… Y mas …Elevo Enfermedad… En cada uno de ellos.

Las plantas nos ayudan a desintoxicarse de todas estas sustancias nocivas… y peligrosas para nuestra salud.

Estas plantas pueden ser de Jengibre y en especial turmerico. Nos protegen nuestro cuerpo de las toxinas comunes.

E igualmente tomar -Ingerir mucha AGUA…  
 
Cuales ?? Son las PLANTAS … Que nos ayudan   absorber los gases …Tóxicos del aire.



R- La planta arana
 
 


( chlorophytum comosum) esta planta puede vivir con poca luz .
 
 
 La otra planta es HELECHOS de
 

 
 
 
 Boston. (Nephrolepis exaltata bostoniensis)…
 
La Hierba Inglesa ( Hedera helix).

 
 
 
 
 
 Fotos son de Busqueda en Google
 

Elimina toxinas…

Los baños de sauna ….Vapor nos Ayudan ...Yson muy beneficiosos.

La sauna Produce efectos beneficiosos sobre el organismo, al liberar, mediante sudoración, que suele ser abundante y rápida, toxinas y activar la circulación sanguínea. Muchas personas lo hace con fines higiénicos y terapéuticos.
 
            QUE ES UNA TOXINA??
 
Una toxina (del griego clásico τοξικόν [toxikón], que significa ‘flecha’) es una sustancia venenosa producida por células vivas u organismos, como animales, plantas, bacterias .
 
Las toxinas generadas por microorganismos son un importante factor de virulencia; responsables del carácter patogénico y del grado de evasión del sistema inmunitario del huésped.
Las toxinas en la naturaleza tienen principalmente dos
Las toxinas generadas por microorganismos son un importante factor de virulencia; responsables del carácter patogénico y del grado de evasión del sistema inmunitario del huésped.
Las toxinas en la naturaleza tienen principalmente dos funciones:

• Depredadora (arañas, serpientes, medusas, etc.)
• Defensiva (abejas, ranas, orugas, plantas, setas, etc.

• Cianotoxinas, producidas por cianobacterias.
• Hemotoxinas, son aquellas que atacan los eritrocitos y se transmiten por el torrente sanguíneo.
• Necrotoxinas, producen necrosis de las células a las que afectan y destruyen los tejidos, también se distribuyen por la sangre y en el caso de los humanos afectan principalmente a músculos y piel.
• Neurotoxinas, son las que afectan principalmente al sistema nervioso.
• Citotoxinas, afectan a células de forma individual, bien de un modo genérico o bien a tipos concretos de células.
• Miotoxinas, afectan a los músculos provocando parálisis.
• Apitoxinas, producidas por las abejas.
• Micotoxinas son producidas por hongos, aunque suele reducirse únicamente a las que afectan a animales en bajas concentraciones.Defensiva (abejas, ranas, orugas, plantas, setas, etc.)

 La Informacion de toxinas... Es de Wikipedia
 
 Dedico mi escrito
A todos los sobrevivientes .... Y los que murieron en las Torres Gemelas y a sus Familias .
En especial a los que Ayudaron a SALVAR VIDAS.

Alimentos que nos ayudan a AUMENTAR el LIBIDO… Deseo Sexual

Todas las fotos de Busqueda de google

　

1- Almendra

2- Aguacate

3- Canela

4- Granada

5- Cebolla

6 - Chocolate

7- Vainilla

8- Ajo

CUALES ?? son los ALIMENTOS que provocan ..GENERAN estrés
LA sustancia que mas atrae… Genera el estrés es la CAFEÍNA

DONDE ??SE ENCUENTRA…

Café
El te… Uno de ellos es el Te Negro

En el chocolate..Y en los refrescos de cola
Como podemos sustituir la CAFEÍNA

Tomar Te de hojas de menta …Manzanilla… Romero.. Salvia …

COMO ?? PODEMOS CONTROLAR NIVELES DE ESTRÉS .
Debemos EVITAR comida rápida … Procesada …El Azúcar … Los estimulantes… …Fritos… Nicotina… Refrescos … Y se encuentran algunos panes… Muy elaborados…. En Azúcar …u Chocolate.

　

　


　


　

　

Que es el estrés. Y los Alimentos que nos ayudan a combatirlo.

El ESTRÉS .

Pero QUE ES EL ESTRÉS.

Se habla mucho . Pero en REALIDAD Podemos Combatirlo.

Primero el estrés no es bueno ni malo. Y nos ayuda a salir adelante en muchas cosas… Situaciones de la VIDA DIARIA.

Nuestro Organismo reacciona liberando adrenalina, cortisol y mas sustancias… Poderosas.

Un nivel NORMAL. Permite adaptarnos y enfrentar los retos del DIARIO VIVIR>>>.

Pero un NIVEL con EXCESO…. Acumulado … Se convierte en Problema….Algo no funciona BIEN . Nuestra VIDA la estamos llevando a un ritmo MUY ACELERADO. Y debemos de llevar un MOMENTO DE PARAR y REFLEXIONAR.

TODOS QUEREMOS VIVIR BIEN .

Y la REALIDAD es QUE muchas VECES. NO SABEMOS QUE SIGNIFICA UNA VERDADERA CALIDAD DE VIDA.

Y cuando SE ELEVA el estrés REDUCE nuestra CALIDAD de VIDA.

Se dice que es la Tercera causa de visitas a Nuestro Medico .

CARACTERÍSTICAS del Estrés

1- Cansancio

2- Insomnio

3- Malestares…

4-Migrañas

5-Tensión Muscular

6-Trastornos digestivos.

7- Nuestro comportamiento… sufre Irritabilidad ….Intranquilo … Preocupación y nos aislamos…. De la Realidad.

Y cuando nuestro cerebro percibe alguna posibilidad de PELIGRO…. Dificultad .

QUE ES LO QUE PASA?

Nustro Higado libera glucosa para suministrar energia a las celulas musculares y nos prepara para hacer frente al peligro lo mas eficaz que podamos. Y QUE PASA ENSEGUIDA>..?

EL CORAZON se acelera …los musculos se tensan , los pulmones se expanden y nuestra presion arterial se hace mas alta para que llegue mas SANGRE OXIGENADA a todo nuestro CUERPO.

PERO el estrés no llega hasta aquí.

Este AMENAZA con nuestro Entorno… Familia …Amigos y compañeros de nuestro TRABAJO y Cualquiera que nos crucemos se convierte en Nuestros ENEMIGOS.. Es nuestra percepción.*

　

Que otras ENFERMEDADES están RELACIONADAS con el ESTRÉS….

La segregación Excesiva cortisol … Hipertensión… Estreñimiento …Colon irritable..Depresión… Ansiedad … Perdida de Memoria Fatiga crónica …Tiroides … Reflujo….

El estrés se manifiesta en forma como PENSAMOS… Como ACTUAMOS y Sentimos…

Lo podemos mejorar ---------- Guiándolo a recuperar nuestra ENERGÍA INTERNA….

RELAJARNOS

SÍNTOMAS….. MAS FRECUENTE

Tensión Muscular …Cuello ..Hombros …Lumbares….

COMO PODEMOS HACER RESPIRACIÓN buena y nos ayude a RELAJARNOS….

Una respiración muy sencillas LARGA….Lenta …. Soltando la Tensión Muscular ….

Y ENFOCAR tu mente …

Las rutinas nos ayudan para el control del Estrés.

Rutinas de Levantarnos.. Dormir… y Alimentos .

QUE ALIMENTOS? NOS AYUDAN A COMBATIR EL ESTRÉS .

Se que no es FÁCIL . Poner un nuevo seguimiento de ALIMENTACIÓN… En Nuestra FAMILIA….

Educarnos en los ALIMENTOS .

　

1- Los hidratos de carbono asimilación rápida… AZUCARES …Harinas Blancas.

Estos favorecen a la obesidad …. Diabetes .

Podemos cambiar por los de asimilación lenta como: Frutas, cereales integrales ..Legumbres .

Los vegetales VERDES no van a dar VITALIDAD… Son el fuerte a darle fuera al estrés …Por la CLOROFILA.

EL azúcar Blanco refinado nos eleva a darnos mas riesgos de TRASTORNOS nerviosos …Cardiacos… Ansiedad…. Estar irritable .

Podemos remplazar por Miel.

La miel nos va a AYUDAR .
A darnos mas minerales esenciales para nuestro sistema NERVIOSO.

NO CONSUMIR mucha SAL ….

QUE ?? PROVOCA LA SAL .

Fatiga … Hipertensión .

Otra cosa . Cuando se tiene un consumo limitado de VITAMINA B 12 en nuestro organismo.

El estrés reduce la Precencia de esta misma vitamina en nuestro organismo.

ALIMENTOS QUE PODEMOS CONSUMIR Y NOS AYUDAN A MEJORAR EL Estrés.

Huevos de Codorniz

Almendras

Semillas de Girasol

Germen de trigo

Chocolate Negro

Espinacas

Brecol

Plátanos

Pasas

Minerales ..Calcio Podemos aumentar la absorción de este mineral mediante el consumo de Vitaminas C y D…. Proteínas y Azucares naturales.

Consumir Alimentos ricos en Calcio. Como Yogurt …Leche

Verduras y hortalizas …Espinacas… Col… Cebolla, Soya …Sardinas….Frutos secos…

Cuando se UNE el Calcio con la ingestión correcta . Existe un Mayor equilibrio NERVIOSO. Y Nuestra capacidad mental mejora .

El fósforo es un componente de gran importancia …. EN el ADN . Forma parte de las membranas celulares … Nutre nuestro cerebro …Mejora la memoria …y tiene un mayor influencia …Participa…. En todos los procesos metabólicos de energéticos del cuerpo. Y nos lleva a AUMENTAR la resistencia y condición FÍSICA y MENTAL.

Estos dos MINERALES CALCIO >>>FÓSFORO

Tienen que estar en EQUILIBRIO

ALIMENTOS QUE CONTIENEN fósforos… Ricos…

1- Salmón

2- Polen

3- Atún

4- Miel

5- Frutas y frutos secos..

6- Cereales… Huevos..

Cuando no se tiene también MAGNESIO… Se

sufre de Irritabilidad… Nerviosismo…. Depresión

QUE ALIMENTOS ??

Nos AYUDAN PARA OBTENER Magnesio.

1- Nueces…

2- Semillas de Girasol

3- Pistachos … Y Almendras

4- Arroz

5- Germen de trigo..Mijo ..Trigo

6- Legumbres…. Y son Garbanzos … Lentejas

No olvidarnos del HIERRO. Muy importante Contra el estrés …Depresión

Este nos ayuda a transportar OXIGENO DE LOS Pulmones ..A las células nerviosas.

Consumir alimentos ricos en Hierro

Como : El Cereal Avena Trigo. Coles …Espinacas… lentejas ..Frijol …Habas… Almejas… Almendras…

Y siguen las reglas de los MINERALES…

El hierro se absorbe ..Con el cobre pues es un mineral esencial para el sistema nervioso que se halla en el cerebro …Los riñones y el HÍGADO.

CUALES SON LOS ALIMENTOS RICOS EN COBRE .

1- Nueces..

2- Cereales..

3-Legumbres

4- Mariscos… Almejas… Calamar…

Una cosa importante ES DESCANSAR…

Relajación.

　

　Dedico este escrito .
Principalmente a PADRES que luchamos por mantener a Nuestra Familia .
Y solo vivimos al dia . Sin Tener $$ Algunas veces para emergencias... Llegar a Ancianos ... y Mucho menos tener fondos para que nuestros Hijos se preparen a un Nivel Universitario.

Pero que nos Mantiene la BUSQUEDA de Trabajo a Diario... El trabajar fuertemente Fuera... Y dentro del Hogar.
Evitando las Enfermedades...
Y aprendiendo ... Vivir la FE .... Esperanza ... De un Padre Celestial... Hijo en nuestra Familia y ENFOCANDO a NUESTROS HIJOS en mejorar en la Educacion .... Ayudandolos a crecer.... Y Romper las BARRERAS ...Que ocasiona la Vida detenernos ... El Lograr AVANZAR .

POR NUESTRAS FAMILIAS un BIENESTAR= Un MEJOR PROGRESO... Sociedad .

QUE no sea Excusa ser Rico ....Millonario . Para ayudar a nuestros Hijos a IMPULSARLOS en la EDUCACION. La educacion ...No Estorba .