CUALES ?? son los ALIMENTOS que provocan ..GENERAN estrés
LA sustancia que mas atrae… Genera el estrés es la CAFEÍNA

DONDE ??SE ENCUENTRA…

Café
El te… Uno de ellos es el Te Negro

En el chocolate..Y en los refrescos de cola
Como podemos sustituir la CAFEÍNA

Tomar Te de hojas de menta …Manzanilla… Romero.. Salvia …

COMO ?? PODEMOS CONTROLAR NIVELES DE ESTRÉS .
Debemos EVITAR comida rápida … Procesada …El Azúcar … Los estimulantes… …Fritos… Nicotina… Refrescos … Y se encuentran algunos panes… Muy elaborados…. En Azúcar …u Chocolate.